Главная / Главное / Яна Скрипник. Фитнес тренер и диетолог-нутрициолог, блоггер

Яна Скрипник. Фитнес тренер и диетолог-нутрициолог, блоггер

Яна Скрипник. Фитнес тренер и диетолог-нутрициолог, блоггер

1. Коротко о вас. Почему именно этот вид род деятельности?
Меня зовут Яна, мне 26 лет, и я просто обожаю спорт и активный образ жизни. С детства я всегда была активным ребенком, посещала различные кружки, при чем они не были никак связаны между собой. Я ходила и на хор (хотя слуха и голоса до сих пор нет), и на теннис (всего пару занятий отходила), и на танцы, вот как раз на них я и остановилась, так как танцевать у меня получалось однозначно лучше, чем петь.
Где-то в 10-11 классе я первый раз пошла в группу по шейпингу. Как сейчас помню этот школьный спортивный холодный зал, шесть часов вечера, и нас человек 10, среди которых я, две мои подруги, а остальные уже взрослые женщины, желающие быть вечно молодыми и стройными, танцуют ирландские танцы и прокачивают разные части тела с помощью фитбола. Мы с девчонками ходили туда больше для забавы, наверное, а что – и пресс покачали, и потанцевали, и поболтали, эх, золотое время было С тех пор я и полюбила фитнес, с которым в будущем я свяжу свою жизнь.
В дипломе у меня вообще написано «Менеджер по международному туризму», но признаюсь честно, когда я выбирала профессию, то я представляла, что я буду безгранично путешествовать по разным странам и при этом еще и получать приятный бонус в виде зарплаты, но на практике оказалось, что это далеко не так. Целый день просиживания в офисе в поисках подходящего тура для туристов для моей вольной натуры оказалось слишком обыденно, скучно и неинтересно, поэтому я решила кардинально поменять профессию и уйти в тренерство, так как уже на тот момент фитнес стал моей чудо-таблеткой от головной боли после девятичасового рабочего дня возле компьютера.

2. Что Вы больше всего цените в этой жизни?
Свободу. Для меня быть свободной означает не только делать все, что я хочу, но и быть той, кем я хочу. Я благодарна своим родителям, что они в свое время дали мне эту свободу, хотя, конечно, были попытки навязать мне свою точку зрения, кем мне нужно стать, какую профессию выбрать, но мой упертый характер (по гороскопу я Овен) здесь сыграл в мою пользу, и я все-таки отстояла свое решение. Сейчас слушая истории некоторых моих клиентов, которые проживают, как кони сами говорят, не свою жизнь, а жизнь мамы, папы, бабушки, становится немного грустно и обидно, что их свобода была подавлена, а их сегодняшний род деятельности – это на самом деле нереализованная цель их родных, но не их самих.

3. Вы верите людям?
Даже через чур. Я очень доверчивая и частенько из-за этого страдаю. В сегодняшнем мире нужно быть немного разборчивее и прежде, чем поверить человеку, сто раз убедиться в его благих намерениях, но это касается только новых знакомств. А если говорить о моих друзьях и людях, в которых я уверена, то наоборот я ничего не хочу менять, меня моя доверчивость вполне устраивает.

4. Какие занятия Вам доставляют истинное удовольствие?
Ну первое – это конечно же занятие фитнесом, при чем я люблю абсолютно все виды тренинга: интенсивный, силовой, кардио, пилатес и в последнее время даже начала осваивать йогу. Для меня йога всегда была чем-то большим, чем просто физические упражнения, поэтому я к ней всегда относилась с осторожностью и избегала, но сейчас, видимо, пришло время, когда мое тело и разум готовы к практикованию асан и медитации. Тем более, что с моими табатами и интервальными тренировками я стала ощущать, что мне нужно нечто, что сможет немного успокоить мой ум и расслабить мышцы, и этим «нечто» стала йога.
Кроме фитнеса и йоги мне доставляет истинное удовольствие посещение новых мест, это могут быть как новые места в моем городе, так и другие города, страны и континенты. Все новое и неизведанное меня манит. Путешествия – это то, что дает мне энергию и заряжает на новые идеи в моей голове.

5. Кто или что вас вдохновляет?
То, что меня вдохновляет, я только что частично ответила – это конечно же путешествия, именно возвращаясь с поездок я чувствую, что я, как батарея, зарядилась и готова дальше творить и работать. А что касается того, кто меня вдохновляет, то какого-то определенного кумира у меня нет. Меня вдохновляют все люди, которые красивые не только телом, но и душой. Одной из таких персон является известная танцовщица, очень крутой тренер и любящая жена и мама – Соня Некс. Думаю, многие девушки, которые смотрели «Танцуют все» (не помню какой сезон) помнят эту энергичную длинноволосую мулатку. Но кроме того, что Соня прекрасно танцует, она еще является замечательным примером для многих молодых мам, которые думают, что после родов иметь стройные ноги без целлюлита, рельефный пресс и тонкую талию невозможно. Возможно ВСЕ, главное то, ЧТО вы делаете для этого.


6. Чего бы Вы никогда не сделали в жизни?
Не купила бы себе домой паука У меня фобия пауков, поэтому в качестве домашнего питомца паука я точно не вижу.

7. По-вашему, какими качествами должен обладать каждый человек?
Честность, преданность, сострадание и уважение к другим.

8. Есть ли у Вас свой девиз, миссия?
Мой девиз: «Займись собой — измени жизнь к лучшему». Под словом «займись» я имею в виду не только спорт и правильное питание, хотя это является, безусловно, костяком, фундаментом вашего хорошего самочувствия и красоты. Но это лишь внешнее проявление того, что сделает вашу жизнь лучше, но без внутренней гармонии, эта картина будет неполной. Для того, чтобы человек был целостным организмом, был красивым и здоровым как внутри, так и снаружи, нужно развиваться не только физически, но и ментально.

9. С чего начинать новичку, если он захочет пойти по Вашим стопам?
По «моим стопам», это я как понимаю стать фитнесом тренером, диетологом и блогером в одном лице?
Давайте по порядку.
Для того, чтобы стать хорошим тренером, во-первых, нужно любить фитнес. При чем любовь к себе – такой красивой и офигенной – не считается. Если вам нравится своя спортивная форма, стройные ноги и тонкая талия, и вы хотите стать тренером, чтобы всем демонстрировать свою фигуру, это не является любовью к фитнесу. Вам в первую очередь должен нравится сам процесс тренировки, вы должны получать удовольствие от мышечной боли, которая порой бывает просто нестерпимой. Во-вторых, и это самое главное, вы должны хотеть помочь людям сделать их красивее, здоровее и стройнее. Не вы должны стоять в центре, а люди, которые пришли к вам, как к специалисту, человеку, которому они доверяют и готовы слушать все ваши рекомендации и наставления.
Для того, чтобы стать хорошим диетологом, нужно учиться, учиться и еще раз учиться. Сейчас такие науки, как диетология и нутрициология ушли настолько далеко, что только успевай следить за всеми исследованиями и опытами в сфере питания и его влияния на организм человека. Питание – это ключ к здоровью, нельзя кое-как разобраться в вопросах питания и потом выписывать всем подряд свои горе-диеты. Диетолог, как и врач, ответственный перед своими клиентами за их здоровье, поэтому новичкам, желающим стать первоклассными диетологами, чтобы помогать людям, нужно не один год посвятить себя изучению этой науки.
Ну а для того, чтобы стать фитнес блогером, здесь уже все намного легче, нужно делать качественный контент, иметь желание помогать людям, купить необходимую технику (камера, микрофон, свет, компьютер) и научиться монтировать. На первом этапе этого будет более, чем достаточно.

10. Назовите пять личностей Харькове, которые Вас вдохновляют (если есть такие).
Это, конечно же, мои первые учителя и коллеги по фитнесу Светлана Савина, Михаил Каташов, Зубарь Анастасия, Елена Покидченко.

11. Какую музыку вы слушаете?
Я слушаю русскую и зарубежную поп-музыку. Я меломан, и мне нравятся все песни, что имеют больше пяти слов в песне А вообще моей любимой группой до сих пор является группа Руки Вверх, в частности ее солист и единственный теперь уже участник Сергей Жуков:)


12. Книга, фильм, песня с которыми должен быть знаком каждый?
Книга – «Лучшая медицина для женщин. Аюрведа Махариши» Н.Лонсдорф (рекомендовано к прочтению и для мужчин)
Фильм: «При чем тут здоровье» (What the health)
Песня: «Студент»

13. Назовите пять главных Ваших жизненных принципов.
1. Никогда не сдаваться: не получилось с первого раза, получиться со второго, не со второго, так с десятого точно получиться
2. Всегда быть собой
3. Легче и с улыбкой относится ко всем жизненными ситуациям
4. Быть честной перед собой
5. Быть полезной обществу

14. В чем сложность Вашей работы?
Сложностей нет, одни приятности.

15. Что для Вас значит успех?
Успешный человек, на мой взгляд, это тот, кто нашел свое призвание в этом мире и следует ему для всеобщего блага. Для меня успешный человек = счастливый человек.

16. Вы хотели бы что-то изменить в этом городе?
Харьков – моя любовь. Я обожаю свой город и, уезжая куда-то надолго, меня всегда тянет домой. Изменить бы ничего не хотела, разве что поменять все трамваи и троллейбусы на новенькие

17. Что для Вас любовь?
Любовь – это когда между мужчиной и женщиной, родителями и детьми есть уважение, доверие, преданность, поддержка и забота друг о друге. Настоящая любовь ощущается на молекулярном уровне. Если говорить о любви между мужчиной и женщиной, то любовь трансформирует их личные вибрации, стиль жизни, мышления и поведения становятся, как единым и неразделимым целым. Здесь я полностью согласна с высказыванием французского писателя Антуан де Сент-Экзюпери: «Любить – это не значит смотреть друг на друга. Любить – значит вместе смотреть в одном направлении».

18. Чем бы Вы занялись в последний день своей жизни?
Я бы провела его с родными, говоря, как сильно я их люблю.

19. Как часто вы путешествуете? И хотели бы переехать в другую страну, если да, то какую?
Путешествую не так часто, как хотелось бы, но я уверена, что все еще впереди. Переехать бы насовсем не хотела бы, мне и Харьков нравится, но если я передумаю, то это будет скорее всего либо в Италия, либо в Чехия, либо Греция.


20. Опишите наш город одним словом.
Ухоженный.

21. Как вы проводите свободное время?
Читаю, медитирую, хожу в театр/кинотеатр, встречаюсь с друзьями за чашечкой чая или просто гуляю по городу, приглашаю их к себе в гости для просмотра какого-нибудь фильма или просто поболтать, навещаю родителей.

22. Ваши пожелания нашим читателям.
Я хочу пожелать всем, чтобы вы всегда были в гармонии с собой и нашли свое истинное предназначение. Только занимаясь любимым делом, вы сможете больше времени уделять себе, своей семье, путешествовать, отдыхать и наслаждаться жизнью. То, что вы видите каждый день в зеркале, это в первую очередь отражение состояние вашей души. Можно сколько угодно заниматься спортом и сидеть на диетах, но без порядка в своей голове и в своих мыслях, можно годами топтаться на месте, сбрасывая эти несчастные килограммы, которые бумерангом к вам возвращаются вновь и вновь; пытаться понравится своему начальнику, тем самым вызывая у него еще большее раздражение в свою сторону.
Будьте собой, услышьте, чего хочет ваше тело и душа, и тогда увидите, что любовь к здоровому образу жизни сама каким-то чудом к вам прилипнет, в этом будьте уверены!


Обо мне - city.successful@gmail.com

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *